Hobby's voor de sportieve vrouw
Sporten hoeft niet vervelend te zijn. Vele vrouwen kijken soms erg op tegen het beginnen aan een nieuwe sport. Dit is erg begrijpelijk, je gaat hiermee buiten je comfort zone. De sporten die we hieronder aan je voorstellen zijn niet allemaal direct om van te zweten. Het zijn vaak sporten die je met anderen doet of waarin je je verenigt met anderen. Dit helpt je om plezier in de activiteit te houden en om het vol te houden. Zo hopen we dat je van een sportieve activiteit, je hobby maakt. Wil je echt afvallen? Bekijk dan de afvalprogramma’s.
1. Yoga
Nummer 1 hobby voor moderne, sportieve voor vrouwen
Yoga heeft alleen maar voordelen. Het vermindert rugpijn, is stress verlagend, geeft meer energie en maakt je leniger. Een aanrader voor elk levend wezen. Het enige wat je nodig hebt is een yoga matje en yoga tutorials.
Al eens eerder aan Yoga gedaan, maar je hebt niet de discipline om yoga vol te houden? Bekijk dan eens dit Internationale Yoga platform met werelds beste yoga leraren en inspirerende content.
Liever een Nederlandse Yoga docent? Bekijk dan eens dit platform van happy with Yoga.
Zensa Yoga is ook een Nederlands platform. Het biedt meer dan 320 yogalessen en is 2 weken gratis uit te proberen.
2. Hiit workout
Wil je echt zweten? Probeer eens een Hiit training uit!
High Intensity Interval Training (HIIT) is een workout waarbij korte periodes op bijna maximale intensiteit worden afgewisseld met korte rustperioden.
HIIT workouts helpen je om je conditie te verbeteren, vet te verbranden en spierkracht te kweken.
De workouts zijn meestal alleen met lichaamsgewicht, maar er mogen ook kettlebells, of dumbells bij gebruikt worden.
Studio C geeft korte online workouts waarbij je tot het uiterste gaat. Sluit je nu aan bij duizenden andere Nederlandse en Belgische vrouwen!
3. Pilates
Pilates lijkt op yoga, maar legt minder de nadruk op de geest
Een van de belangrijkste verschillen tussen Yoga en Pilates is dat Yoga vaak zich voornamelijk richt op de balans tussen lichaam en geest. Terwijl Pilates zich meer richt op het proberen te ontspannen van spieren die gespannen zijn en het versterken van de vele spieren van het lichaam. En zich dus niet direct richt op het ontspannen van je geest. Beide zorgen ze voor minder lichamelijke klachten en een betere houding.
4. Wandelen
Wandelen de meest gedane vrijetijdsbesteding door corona
Door de corona zijn er duizenden mensen aan het wandelen geslagen. Het was de manier om lekker buiten te zijn en je vriendinnen te spreken. De wandelkoorts zet ook na de corona door. Ben jij nog niet begonnen met wandelen? Lees dan eens dit gratis E-book: Starten met wandelen. Of volg een online wandeltraining van de wandeltrainer.nl
5. Dansen
Volg eens een dansles. Dit is vaak nog effectiever dan een workout in de gym
Ben jij al flexibel en heb je een aardige conditie. Ga dansen, volg salsa lessen of vraag aan je plaatselijke sportschool of je mee kan doen met een dans workout. Ben jij een pittige tante? Probeer dan eens Tae Bo. Zoomba lessen zijn onze favoriet!
6. Golfen
Echt niet alleen maar een sport voor de elite
Door te golfen ben je er vaak echt even een dagje tussenuit. Een echte golfer golft namelijk niet altijd op dezelfde baan, maar gaat alle golfbanen af in Nederland en daarbuiten.
Golfen is in Nederland erg populair. Er zijn zo’n 400.000 golfers aangesloten bij de Koninklijke Nederlandse Golf Federatie (NGF).
7. Zeilen
Zeilen is rustgevend (als je het een beetje kan) en je bent één met de natuur
Speel met de wind en krijg de controle over moeder natuur. Tip: neem eerst wat lessen of volg een cursus bij je plaatselijke zeilvereniging voordat je te water gaat.
8. Paardrijden
Als ruiter ben jij in staat om een machtig beest onder controle te houden.
Weet je niet of paardrijden iets voor jou is? Ga eens naar de plaatselijke manage en vraag wat de mogelijkheden zijn.
Je kunt ook een buitenrit op een paard proberen via Vindjebuitenrit.nl. Dit platform is powered by de paardensportbond van Nederland (KNHS).
Bij Divoza vind je alles voor je paard.
9. Skeeleren of rolschaatsen
Schaatsen in de winter en skeeleren voor de lente, zomer en herfst!
Rolschaatsen en skeeleren zijn leuke activiteit voor buiten. Lekker op straat of op rolschaatsbanen. Rolschaatsen gebruik je voor de lol of om op te dansen. Skeeleren doe je voor de snelheid en de lange afstand.
Check hier maar eens de snelle dames skeelers
10. Skiën of Snowboarden
Eerst even oefenen voordat je op wintersport gaat
Bij skiën of snowboarden denkt het gros van de mensen direct aan wintersport. Dat is ook het allerleukste aan deze sneeuwsporten. Maar in Nederland heb je ook genoeg faciliteiten om het uit te oefenen, het te leren of het gewoon het gehele jaar door te doen.
Voor skihelmen op maat en wintersport accessoires ga je naar topsnowshop.nl. Trendy wintersportkleding koop je bij Poederbaas.com.
11. Muur klimmen
Muur klimmen op een buitenklimwand met verschillende moeilijkheidsgraden
Bever heeft de tofste klimmuren in Nederland op een rijtje gezet.
Wil jij een stapje verder gaan en echt boulderen, technisch klimmen of zelfs ijsklimmen? Check dan eens deze klim moeilijkheidsgraad calculator. Weet waar je aan begint 😉
12. Duiken
Duiken is voor sommige een vorm van meditatie. Ervaar in alle rust de onderwaterwereld op 17 meter diepte.
Duiken leer je in Thailand en om precies te zijn in Koh Tao. Dit is de goedkoopste plek om het te leren en tegelijkertijd mooie zeedieren te spotten.
Liever lekker in Nederland blijven? Check dit hotspotholland artikel met de top 5 duiklocaties in Nederland.
13. Padel
Steeds meer vrouwen verkiezen padel boven tennis of badminton
Padel is een intensieve maar leuke sociale sport voor iedereen. Het spel wordt altijd in dubbelvorm gespeeld. Je kunt dus zowel gemixt als vrouwendubbels spelen. Deze hippe sport is een aantal jaar geleden over komen waaien naar Nederland en andere landen in Europa.
Op padeldirect.nl bestel je nu al je padelmaterialen!
Toch liever tennissen? Ga dan naar tennisdirect.nl
Sportieve hobby niet gevonden?
Heb je je toch verkeken op de sportieve hobby’s? Bekijk dan eens deze andere categorieën.
Hobby's voor moeders
Geselecteerd voor moderne huisvrouwen met een gezin en een druk leven. De meeste van deze hobby’s kun je gewoon thuis doen.
Creatieve hobby's
Vind hier hobby's waarin jij je creativiteit kwijt kunt.
Ontspannende hobby's voor vrouwen
Tijd voor ontspanning. Bekijk hier hoe je de stress van je af kunt laten glijden.